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馬鈴薯被一般人視為高熱量食物，讓減肥者望而卻步，其實是被嚴重的冤枉與誤解，
馬鈴薯不只擁有澱粉、蛋白質、維生素等養份，它的維他命C比去皮蘋果高上一倍，
大量的纖維質，更是清腸的好幫手，吃了馬鈴薯，再去做運動可以讓減肥效果更加倍！
(文章取自：[減重飲食]減肥聖品—馬鈴薯)

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